Programme Effleur'
Besoin d'une pause régénératrice ? Envie de vous ressourcer simplement sans vous engager dans un programme long et couteux ? Prêt à découvrir des techniques simples de relaxation et d'apaisement que vous pourrez réutiliser à tout moment, à explorer de nouvelles facettes de votre fonctionnement, à vous rencontrer vous-même, dans la douceur sans avoir à fouiller dans votre passé ou revivre des émotions désagréables ?
Alors ce programme est fait pour vous !
Je vous propose une formule d'initiation à petit prix d'un mois qui comprends une séance de sophrologie et une séance d'hypnose (le contenu sera adapté à votre problématique du moment), ainsi qu'un espace d'échange et de soutien durant 30 jours.
Idéal si vous souhaitez découvrir la sophrologie et l'hypnose tout en prenant soin de vous, en vous offrant une parenthèse de détente et de douceur, un reboost bénéfique à votre corps et votre esprit. Pendant 30 jours, vous aurez la sensation d'être soutenu, écouté, entendu, vous pourrez poser toutes vos questions auxquelles je prendrai soin de répondre avec attention et bienveillance.
Recommandé pour quoi et pour qui ?
Cette formule s’adresse à toute personne:
-
vivant une période de stress ponctuelle ou régulière
-
souhaitant se ressourcer de manière rapide et efficace
-
ayant besoin d'un boost psycho-corporel
-
souhaitant découvrir la sophrologie et l'hypnose sans s'engager dans un protocole
-
cherchant des réponses à une problématique précise
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vivant des peurs et des angoisses dans une situation particulière
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rencontrant des difficultés relationnelles ponctuelles (conjoints, parents, enfants, etc.)
-
en manque d'énergie et/ou de motivation dans un projet
-
ayant besoin d'un soutien psychologique
Comment se déroule une séance ?
Les séances sont espacées de deux semaines au moins afin de permettre l'efficacité du travail thérapeutique.
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Les séances de sophrologie sont constituées d'exercices doux de relaxations et de visualisation guidée. Elles nécessitent d'avoir les mains et les pieds libres lors de la visio.
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Les séances d'hypnose symbolique s'apparentent à des échanges verbaux classiques, à la différence que vous gardez les yeux fermés pendant l'exercice. Comme un rêve éveillé, je vous guide vers une exploration intérieure en conscience, vous êtes pleinement présent pendant le voyage et vous souvenez de tous les détails de celui-ci à la fin de la séance.
Nous avons également des moments d'échanges avant et après le travail thérapeutique.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
La formule comprend :
- un accompagnement mixte (sophrologie, hypnose thérapeutique, psychopratique) étalé sur un mois
- des exercices de respiration et de visualisation
- des échanges questions/réponses hors séances
Le programme s’adresse à toute personne:
-
vivant une période de stress ponctuelle ou régulière
-
souhaitant se ressourcer de manière rapide et efficace
-
ayant besoin d'un boost psycho-corporel
-
souhaitant découvrir la sophrologie et l'hypnose sans s'engager dans un protocole
-
cherchant des réponses à une problématique précise
-
vivant des peurs et des angoisses dans une situation particulière
-
rencontrant des difficultés relationnelles ponctuelles (conjoints, parents, enfants, etc.)
-
en manque d'énergie et/ou de motivation dans un projet
-
ayant besoin d'un soutien psychologique
Exemples de séances possibles :
Séance 1: Sophrologie: relâcher les tensions
Séance 2: Hypnose: travail avec son Critique intérieur
Séance 1: Sophrologie: lâcher prise
Séance 2: Hypnose: recevoir un message de l'univers
Séance 1: Sophrologie: retrouver la vitalité
Séance 2: Hypnose: se libérer d'un poids
Etc.
Apports du programme:
- prises de conscience libératrices et transformatrices
- meilleure connaissance de soi, de ses besoins, de son fonctionnement
- acquisition de techniques de relaxations pour mieux gérer son stress au quotidien
- reconnexion avec son intuition et sa flamme intérieure
- rééquilibrage intérieur
- apaisement psycho-émotionnel
- sentiment d'allégement
- réalisation du Soi
- reconnexion à sa source profonde
TARIFS
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Nombre de séances: 2 séances d'1h + un espace d'échanges et de soutien pendant 30 jours
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Durée: 1 mois
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Où: Séances Visio
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Prix: 100 €